Arroserd'un filet d'huile d'olive et du vin blanc qui évitera au plat de se déssècher avant que les tomates ne rendent leur jus. Enfourner dans le four préalablement chauffé à 190 . Préparation 10 mn Cuisson 25 mn Difficulté Coût Pour 4 personnes 2 belles daurades royale de 600 gr pièces 2 courgettes 2 ou 3 belles tomates 1 petit oignon nouveau 1 citron 2 cuillères à café de basilic haché 3 cuillères à soupe d'huile d'olives Sel et poivre du moulin Préparation Vider ou faite vider et écailler les daurades par votre poissonnier. Laver et couper les courgettes en rondelles. Disposer une couche de rondelles de courgette au fond d'un plat allant au four. Peler et hacher l'oignon. Ajouter l'oignon haché sur les courgettes. Compléter avec le reste des courgettes. Laver et couper les tomates en rondelles. Disposer les dans le plat. Saler et poivrer. Parsemer de la moitié du basilic haché. Arroser d'un filet d'huile d'olive. Faite cuire au four à 170°C, chaleur ventilée pendant 10 minutes. Saler et poivrer les daurade à l'intérieur et à l'extérieur. Farcissez les daurades du reste de basilic haché. Disposer les daurades sur les légumes. Couper des tranches très fines de citron. Décorer de rondelles de citron et arroser d'un filet d'huile d'olive. Poursuivre la cuisson pendant 15 minutes environ. Tester la cuisson avec la pointe d'un couteau en piquant au niveau du dos. Attention à ne pas trop faire cuire la daurade dont la chair est très délicate. Servir aussitôt. Bon appétit. Cette page vous a plu ? Cliquer ici -> Votre espace de communication ci-dessous Faite connaître vos produits dans le domaine culinaire. Cet emplacement est à votre disposition. Format 728x90 Vos campagnes au CPM au mois / trimestre Contacter moi. Une sélection de plats pour accompagner votre recette et établir votre menu Gambas sautées au piment doux façon Thaï Salade de mâche et sa tranche de magret farcie au foie gras Salade de mâche aux foies de volaille confits Maquereaux marinés au vin blanc, aromates et sauce tomate Moules farcies gratinées à l'espagnole au jambon et poivron Pois chiche à la Catalane Poivrons rouge rôtis au four Quiche lorraine Quiche aux lardons et champignons Quiche aux lardons et légumes d’été Meringues à l'italienne mini Sablés au miel Sablés tradition Tarte Tatin Tartelettes aux pommes et ganache au chocolat noir Tartelettes sablées aux fruits sur crème au muscat Tarte au citron à la Brousse fromage blanc Tarte aux abricots du Roussillon, crème à la vanille Tarte moelleuse chocolat banane Tarte au citron meringuée Cette recette ne vous convient pas, toutes les recettes de DauradeFilet de daurade et petites pommes de terre nouvelles au paprika à la plancha Dôme de poisson aux pommes de terre Cabillaud, Colin, Congre, Raie, Lotte... Daurade en croûte de sel Daurade au four aux pommes de terre et oignons Daurade au four aux courgettes, tomates et oignons Faite connaître vos produits dans le domaine culinaire. Cet emplacement est à votre disposition. Format jusqu'au 300 x 250 Vos campagnes au CPM au mois / trimestre Contacter moi. . Entrées & salades Soupes & potages Les viandes Les légumes Volailles & lapin Poissons, crustacés et coquillages Riz, pâtes & céréales A base de fromage Les oeufs Les sauces Les desserts Préparations et gestes techniques Vocabulaire culinaire Epices, aromates et herbes Vitamines, sels minéraux, oligoéléments Conserves chez notre partenaire Les produits au fil des saisons Informations en continue des nouveautés de Cuisine facile 66 Spécialités Catalanes Astuces Refaire sa Cuisine facile 66 on Facebook Préchauffezle four à 180°C (th.6). Rincez et ciselez la ciboulette et l’aneth. Pressez 1 citron et versez son jus dans un bol. Salez, poivrez et mélangez avec l’huile d’olive et les herbes. Disposez la dorade dans un plat à four et pratiquez quelque entailles sur le poisson. Arrosez avec le contenu du bol. Enfournez et laissez cuire 35 à 40 min.

On termine l’été en beauté avec une belle recette de poisson entier ! A vrai dire je n’ai cuisine quasiment jamais à la maison tout simplement parce que je n’y pense pas… mais à chaque fois que j’en refais je me dis que c’est un tort de ne pas en faire plus souvent c’est tellement plus savoureux ! Le poisson entier grillé ou rôti au four va macérer dans tous ses éléments. Laisser la tête, la peau et les arrêtes vous permet d’obtenir un bouillon naturel sublime. Ici j’ai choisi de vous préparer de la Daurade Royale de manière très simple avec du fenouil et quelques aromates, il n’en faut pas plus croyez moi. C’est très simple, très rapide et très bon. Et pour les réticents aux arrêtes, la daurade n’est pas si méchante que ça et les arrêtes se mettent très facilement de côté, ça vaut l’effort ;- INGREDIENTS 2 petites Daurades Royales entières, vidées 1 grosse tomate 1 fenouil 1 oignon rouge 1 gousse d’ail 1 cube de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe de thym 1 citron Sel, poivre Préchauffez le four à 200°C Coupez le fenouil très finement à l’aide d’une mandoline. Conservez la partie verte. Coupez la tomate en rondelles. Emincez l’ail. Coupez l’oignon rouge en rondelles. Dans un plat huilé, disposez un lit de fenouil. Emiettez le cube de bouillon sur le fenouil. Fourrez le poisson avec quelques rondelles de tomate, d’oignon rouge, d’ail et le vert du fenouil simplement émincé. S’il en reste, disposez les tomates et l’oignon rouge restant sur le fenouil. Déposez ensuite le poisson sur les légumes. Salez, poivrez légèrement, ajoutez le thym et versez un petit verre d’eau ainsi qu’un filet d’huile d’olive. Enfournez 25 minutes en surveillant bien la cuisson. 5 minutes avant la fin, enfournez le citron entier. Servez le poisson avec les légumes et disposez le citron coupé sur les côtés. ASTUCES DU CHEF Evitez de mettre des rondelles de citron dans le poisson lors de la cuisson, celui-ci apportera une touche trop acide à votre plat. Enfournez le citron entier quelques minutes lui permet de rendre facilement tout son jus.

25déc. 2015 - Recette Dorade au vin blanc : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Confidentialité . Pinterest. Aujourd'hui. Explorer. Lorsque les résultats de saisie automatique sont disponibles, utilisez les flèches Haut et Bas pour vous déplacer et la touche Entrée pour sélectionner. Pour les utilisateurs d'un appareil tactile, explorez en appuyant ou en 50 min Facile 539/pers Le délice d'un bon poisson cuit au four au milieu de pommes de terre fondantes et gourmandes, de tomates, d'oignons, d'ail, de vin blanc, de fenouil, de thym, de laurier... Une recette saine et savoureuse, parfaite pour un bon petit repas familial ! 15 minutes de préparation top chrono, 35 minutes au four, c'est vite fait bien fait, et tout le monde se régalera. Testez cette super recette, vous en serez ravis... Promis ! 1 belle dorade grise ou royale 800 g de pommes de terres à chair ferme 3 tomates 2 oignons 2 gousses d'ail 30 cl de vin blanc 1 c. à café de graines de fenouil 1 branche de thym 2 feuilles de laurier sel, poivre du moulin 1 Préchauffez le four à 210°C. Épluchez les pommes de terre, coupez-les en rondelles très fines et passez-les sous l'eau claire pour enlever l'amidon. 2 Déposez le poisson dans un plat huilé allant au four, puis entourez-le des rondelles de pommes de terre, des oignons et des tomates coupées en rondelles également. Gestes techniques Tailler un oignon Comment peler et épépiner des tomates facilement ? Comment dégermer l'ail ? 3 Ajoutez l'ail écrasé, assaisonnez de sel, de poivre du moulin et des graines de fenouil. Versez le vin blanc et ajoutez le thym et le laurier. 4 Enfournez pendant 35 min, en vérifiant régulièrement qu'il reste suffisamment de jus dans le plat. Sinon ajoutez un 1/2 verre de vin blanc. Servez chaud dans le plat de cuisson. Astuces Lorsque vous achetez votre dorade, pensez à demander à votre poissonnier de le vider, il a normalement plus l'habitude que vous ; Si vous préférez couper vos pommes de terre en rondelles plus épaisses ou en quartiers, pensez à les pré-cuire dans une casserole d'eau bouillante pendant 10 minutes environ. Si vous n'êtes pas fan du fenouil, vous pouvez le remplacer par du romarin, c'est excellent aussi et cela parfumera tout autant votre plat. Recettes similaires Haut de page Les recettes de V comme Vin > La recette > Quel vin avec la dorade au four à la provençale Recette de la daurade au four à la provençale. Pour 2 personnes . Ingrédients : - Une petite daurade écaillée, vidée, lavée et séchée, ne pas la fendre - 2 pommes de terre - 1 oignon - 2 belles tomates - Quelques olives noires - Une feuille de laurier et deux brins de thym frais - 1 petit
A propos de la daurade La daurade royale est un beau poisson argenté, puissant, un bandeau doré entre les yeux et une tache noire derrière l’œil au niveau de la ligne latérale. Elle vit en petit groupe sur des fonds de sable ou de vase, non loin des rochers sur lesquels poussent des algues, qu’elle peut brouter à l’occasion. Appellation Daurade royale, daurade Gilthead seabream Goldbrasse Dorada Taille minimale de pêche et de vente La taille minimale de pêche et donc de commercialisation de la daurade est de 23 cm sud du 48ème parallèle. Dates de repos biologique choisir votre daurade royale ? La daurade peut être présentée au milieu de pageots communs ou roses. Vérifier l’œil qui doit être transparent et noir. La robe de la daurade doit être d’un brillant métallique. Daurades royales Prix du marché Ce poisson n’est pas très cher dans l’ouest de la France, car assez peu estimé. Pyrénées-Atlantiques – Prix relevés en juin 2022 28,80€ le kilo. Bretagne – Prix relevés en septembre 2021 14€ le kilo. Normandie – Prix relevés en septembre 2021 21,90€ le kilo. Côte méditerranéenne métropolitaine – Prix relevés en avril 2019 18€ à 26,80€ le kilo. Quantités conseillées par personne 200 g brut. Label Il n’existe à ce jour aucun label pour ce poisson. Conservation courte avant préparation La daurade royale peut se conserver au réfrigérateur, sous film alimentaire, au maximum 48 h. Conservation longue Vidée, écaillée et sous vide, la daurade royale peut se conserver 12 mois au à la cuisine Videz votre daurade, écaillez-la, effectuez un lavage interne et un séchage soigneux à l’intérieur comme à l’extérieur. Matériel nécessaire Une sauteuse, Un plat creux en rapport avec la taille de votre poisson. Ingrédients pour 4 convives 1 daurade de 1 kg 200 vidée, étêtée, 5 poireaux, 6 échalotes, 2 oignons, 6 tomates bien mûres, 4 belles branches de persil frisé à défaut 2 cuillerées à café rases de persil haché et congelé, 2 cuillerées à café rases de bouillon en poudre Marigold Swiss Vegetable + 75 ml d’eau, 25 g de beurre baratté salé, 50 ml d’Edelzwicker, 8 pommes de terre charlotte ou bintje, Sel de mer, Poivre du moulin. Mode de préparation Coupez vos poireaux en fines rondelles. Émincez vos échalotes et vos oignons. Pelez et épépinez vos tomates. Dans une sauteuse, faites fondre le beurre et faites-y revenir les échalotes et les oignons jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Ajoutez le persil puis les poireaux. Réduisez le feu sur doux et couvrez. Faites dissoudre le bouillon en poudre dans 75 ml d’eau chaude, mélangez et ajoutez le aux légumes dans la sauteuse. Ajoutez le vin, le sel, un rien de poivre, portez à petit bouillon. Ajoutez les tomates. Laissez cuire vos légumes durant environ 20 minutes, puis découvrez la sauteuse. Laissez cuire encore jusqu’à ce que la quasi totalité des liquides soient évaporés, sans que vos légumes soient secs. Durant la cuisson de votre poisson, vous ferez cuire vos pommes de terre à l’eau 15 à 20 minutes suivant la grosseur et la variété. Contrôlez au besoin avec la pointe d’un couteau. 45 minutes avant de servir vos convives, préchauffez votre four sur 240° C. 30 minutes avant le service, déposez vos légumes dans un plat creux en rapport avec la taille de votre poisson, tassez un peu et posez votre daurade par-dessus. Mettez à cuire pendant 12 minutes, puis retournez délicatement votre daurade, et cuisez encore 10 minutes. Servez la daurade sur ses petits légumes ainsi que les pommes de terre. Quelle boisson d’accompagnement servir avec votre daurade au four ? Gros plant Gaillac blanc – L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération. –
Tempstotal : au moins 40 minutes. 1. Écailler (c'est enlever les écailles), vider et laver la daurade (ou deux moyennes). 2. Préchauffer le four à 180 °C. 3. La mettre dans le plat avec le vin blanc, l' eau, l' échalote et le persil haché (coupé en petits morceaux), sel, poivre, 1/3 du beurre en petits morceaux, saupoudrer d'un peu de
IngrédientsPour 4 personnes2 belles dorades évidées et écaillées2 citrons2 bulbes de fenoui4 tomatesQuelques brins de persil1/2 verre de vin blanc1 c. à soupe d’huile d’oliveSelPoivreRéalisationPréparation 15 mn Cuisson 25 mn Préparation de la recetteÉtape 1 Rincez les fenouils. Retirez les plumets. Coupez les bulbes en dés. Rincez les tomates. Coupez-les en deux. Épépinez-les. Coupez la chair en dés. Rincez, séchez, ciselez le persil. Coupez les citrons en 2 Rincez, séchez les dorades. Glissez à l’intérieur quelques plumets de fenouil. Entaillez la chair et glissez-y des rondelles de 3 Étalez le fenouil et les tomates dans un plat allant au four. Déposez dessus les dorades. Arrosez de vin blanc et d’huile d’olive. Saupoudrez de persil. Salez, 4 Enfournez 20 à 25 min à 180 °C. Servez chaud. Astuces Remplacez la dorade par du bar qui fournit des protéines et de nombreux minéraux et oligoéléments zinc, cuivre, manganèse, calcium, sélénium, magnésium, phosphore, sans oublier un peu d’oméga-3, et de la vitamine lire aussi Mangez méditerranéen pour faire du bien à votre santéInfos santéCette recette s'inscrit dans le cadre du régime méditerranéen qui contribue à réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de cancer, mais aussi à allonger l’espérance de aliments de cette recetteDorade royalePersilCitronFenouilHuile d'oliveDorade roseVin blancDorade royale sauvageDorade griseSelNos recettes similaires329 KCALrecettes méditerranéennes / ProtéinéeTaboulé de quinoa au thon425 KCALrecettes méditerranéennesSpaghettis aux amandes de mer et petits légumes80 KCALrecettes méditerranéennes / VégétarienneSoupe de melon au romarin243 KCALrecettes méditerranéennes / Riche en Oméga 3Roulés de sardines aux fruits secs286 KCALrecettes méditerranéennes / VégétarienneAubergine farcie au boulghour et au zaatar151 KCALrecettes méditerranéennes / VégétarienneFigues rôties aux amandes
5cl de vin blanc Huile d’olive Sel, poivre. Pour la salade : 1 kg de tomates anciennes mûres à température ambiante, de différentes couleurs Une douzaine de feuilles de basilic Fleur de sel. Vinaigrette : 1 cuil. à soupe de vinaigre de
Accueil Je me connecte Votre recette Dorade au four aux tomates et risotto au poivron et tomate à 457 calories Épluchez votre oignon et émincez le puis plongez vos 2 tomates dans une casserole d'eau bouillante et faite cuire pendant environ une minute pour pouvoir retirer facilement la peau, sortez vos tomates et épépinez les puis découpez les en petits cubes. Prenez un plat et mettez un filet d'huile d'olive puis mettez votre oignon ainsi que vos tomates, parsemez avec un peu de sel et de thym et faite cuire au four pendant 15 minutes 260°, arrivé aux 15 minutes vous pourrez ressortir votre plat et déposer dessus deux cuillères à soupe de vin blanc puis remettez à cuire pendant 10 minutes à la même votre accompagnement Épluchez et émincez votre oignon puis préparez votre demi poivron en épépinant et en découpant en petits morceaux puis prenez une poêle vous mettrez un filet d'huile d'olive pour faire revenir dans un premier temps votre oignon mais après pourrez y rajouter votre poivron ainsi que votre tomate que vous aurez découpée en petits cubes. Pour la cuisson de votre risotto mettez votre riz dans une casserole et mettez deux fois sa quantité en eau puis faites cuire et rajoutez de l'eau s'il est nécessaire jusqu'à la cuisson complète de votre riz. Procédez au mélange de votre riz et de vos légumes en y rajoutant un peu de ciboulette. DénominationCette recette sur votre cota journalierRestant journalierEn réalisée sur les recommandations de l'OMSPrésence de glucoseLes aliments presents dans cette recetteLeurs vertusHuile d'olive Riche en Oméga-9 elle réduit les risques de maladies cardiovasculairesOignon Diminution de l’incidence de différents types de cancersSel L'excès de sel nuit aux métabolismes organiques et augmente de la pression artérielleVin blanc Excellent antioxydant il permet la protection des cellules à consommer avec modérationRisotto Une bonne source d'énergie, il permet une meilleure absorption et assimilation des nutrimentsThym Bénéfique pour l'humeur stimulé par la production de sérotonine et de dopamine dans le cerveauDorade Contient des acides gras mono-insaturés bénéfiques sur la santé cardio-vasculairePoivron Le plus riche des légumes frais en vitamine C il contribue à diminuer l’oxydation et l’inflammation dans l’organismeTomate Un allié minceur, sa forte teneur en vitamine en fait un puissant antioxydant bon pour l'organisme Recette précédente Dorade au four aux tomates et courgette et poivron curryRecette suivanteDorade au four aux tomates et légumes sauce soja
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